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低花粉花卉：給花粉過敏者的指南
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如果你喜愛花卉，但容易花粉過敏，也不必放棄園藝或居家擺設。選擇低花粉或「過敏友善」花卉，讓你在欣賞花朵的同時，減少打噴嚏的困擾。
什麼樣的花卉屬於低花粉？
- 傳粉方式： 通常由昆蟲（蜜蜂、蝴蝶）傳粉的花卉，其花粉較重，不易飄散到空氣中；相反，風媒花粉容易引發過敏。
- 花粉量： 有些花自然產生的花粉很少，或花粉黏在一起，減少空氣中的散播。
- 花形： 封閉型、管狀或重瓣花可將花粉困在花內，不易飛散。
適合花園的低花粉花卉
這些花卉適合戶外栽種，能吸引授粉昆蟲，但不易引起花粉過敏：
| 花卉 | 說明 |
|---|---|
| 玫瑰（特別是重瓣品種） | 經典且香氣濃郁，花粉暴露低 |
| 牡丹 | 花大且美麗，空氣中花粉量少 |
| 鬱金香 | 鮮豔且大部分無花粉 |
| 水仙 | 春季開花，花粉量低 |
| 秋海棠 | 適合半陰處，花粉極少 |
| 繡球花 | 大花球，花粉不易飄散 |
| 山茶花 | 冬春季開花，過敏風險低 |
| 鈴蘭 | 香氣濃郁，幾乎沒有花粉 |
適合盆栽及室內的低花粉花卉
想在室內欣賞花卉，可選擇以下低過敏花卉：
| 花卉 | 說明 |
|---|---|
| 蘭花 | 優雅且空氣中幾乎沒有花粉 |
| 非洲紫羅蘭 | 體積小，適合窗台，花粉量低 |
| 和平百合 | 空氣淨化效果佳，花粉量少 |
| 鳳梨科植物 | 色彩繽紛，過敏友善 |
| 長壽花 | 耐寒多肉植物，花粉極少 |
花粉過敏友善園藝小技巧
- 避免風媒植物，如草類、豚草和樺樹。
- 保持花卉適度澆水，減少花粉塵埃。
- 選擇重瓣花卉，額外花瓣能困住花粉。
- 園藝後洗手和換衣，清除附著花粉。
- 花粉高峰季節可考慮室內花卉。